Bild: Michael Hilgert und die Mitglieder des Lions Club Merzig im Clublokal Hotel-Restaurant Roemer
Ob im Beruf oder im Privatleben, Stress ist in unserem Alltag allgegenwärtig. Doch was geschieht eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind und was können wir dagegen tun?
Antworten auf diese Fragen gab an diesem Abend Michael Hilgert, Inhaber der FYB-Akademie, aus St. Wendel. Auf anschauliche und humorvolle Weise zeigte er den anwesenden Lions-Mitgliedern, wie man Stress abbauen und im besten Falle gar nicht erst aufkommen lässt.
In einer praktischen, kollektiven Übung, der sog. Back-Power, demonstrierte Michael Hilgert wie man mit wenigen Minuten und nur 2 x pro Woche den besonders beanspruchten Bereich im Nacken lockern und damit Stress reduzieren kann. Den Effekt konnten die zahlreichen Lions am eigenen Körper spüren, ebenso wie die positive Wirkung von Musik, wie sie besonders bei allseits bekannten Songs zu verspüren ist.
Mit Gitarrenklängen ging eine etwas andere Art, aber sehr interessante Veranstaltung zu Ende, die ideal zu dem diesjährigen Motto „Gesundheit und Region“ des aktuellen Lions Präsidenten Prof. Dr. Jörg Loth, passte.
